Llegar a nuestra casa luego de un arduo d\u00eda de trabajo, abrir la puerta y encontrarnos con el caos que nos aguardaba en el interior puede afectar nuestro bienestar.<\/p>\n\n\n\n
No es solo una cuesti\u00f3n est\u00e9tica. Lo esencial de mantener una casa organizada se debe a que el desorden puede afectar nuestra calidad de vida. Modifica nuestro estado de \u00e1nimo, repercute en nuestra salud, aumenta la sensaci\u00f3n de estr\u00e9s y altera nuestra calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n
A qui\u00e9n no le gusta ingresar a una casa donde reine el orden, con todo ubicado en el lugar que corresponde, que est\u00e9 limpia y huela bien? Los beneficios entonces son muchos y de gran importancia para nuestra vida. <\/p>\n\n\n\n
Uno de los objetivos que perseguimos en un hogar es lograr la sensaci\u00f3n de comodidad, que los espacios sean una invitaci\u00f3n a relajarse para pasar un momento agradable. Y es el orden una parte fundamental para lograr esta meta.<\/p>\n\n\n\n
Veamos entonces los beneficios que suponen tener una casa ordenada:<\/p>\n\n\n\n
En una casa organizada hay menos posibilidades de enfermarse ya que la limpieza resulta mucho m\u00e1s f\u00e1cil. Al tener menor polvo y suciedad acumulados en los ambientes, hay menor cantidad de bacterias en consecuencia. Se mantendr\u00e1n alejadas las toxinas que provocan enfermedades respiratorias, alergias e inflamaciones, entre otras, logrando tener un sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s fuerte. Y el hogar debe estar limpio y ordenado, m\u00e1s a\u00fan si tenemos hijos o mascotas, que pueden llevar el caos a un nivel mayor.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, si en un hogar reina el orden no habr\u00e1 riesgos de accidentes dom\u00e9sticos ya que si todo se encuentra en su lugar no hay posibilidad de tropezarnos con alg\u00fan objeto o que se caigan de lugares altos por estar mal ubicados. <\/p>\n\n\n\n
Una persona desordenada puede pasar gran parte de su d\u00eda buscando objetos que si estuvieran en el lugar adecuado se encontrar\u00edan de inmediato. <\/p>\n\n\n\n
Es importante entonces llevar cierto orden en la casa para aprovechar el tiempo haciendo actividades m\u00e1s interesantes, dedic\u00e1ndolo a cosas que nos gustan hacer y no en b\u00fasquedas innecesarias.<\/p>\n\n\n\n
Todos hemos pasado por alguna situaci\u00f3n en la que tenemos que salir r\u00e1pido de nuestro hogar y no encontrar lo que estamos buscando por no estar en su sitio, generando mal humor y estr\u00e9s generalizado. O tambi\u00e9n la alegr\u00eda de encontrar alg\u00fan elemento que consider\u00e1bamos ya perdido cuando finalmente nos dispusimos a ordenar.<\/p>\n\n\n\n
El orden del ambiente externo mejora nuestro estado de \u00e1nimo completamente, ya que sin caos no habr\u00e1 detonador para la ansiedad y el estr\u00e9s. Est\u00e1 comprobado cient\u00edficamente que la hormona del estr\u00e9s, cortisol, se dispara en situaciones de caos o desconcierto.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s, el desorden hace que tengamos peor humor y comportamiento al no encontrarnos c\u00f3modos en lo que deber\u00eda ser nuestro refugio. Y esto se complica a\u00fan m\u00e1s cuando vivimos con otras personas, provocando discusiones diarias.<\/p>\n\n\n\n
Manteniendo entonces el orden lograremos que al ingresar a nuestro hogar nos invada una sensaci\u00f3n de armon\u00eda y tranquilidad y tendremos energ\u00eda para ser m\u00e1s proactivos, embarc\u00e1ndonos en diferentes proyectos.<\/p>\n\n\n\n
A\u00fan dormidos nuestro cerebro se mantiene alerta para detectar cualquier posible peligro proveniente del exterior. Y aunque intentemos ignorar el desorden, nuestro cerebro puede interpretarlo como una amenaza, influyendo de manera negativa con nuestro descanso. <\/p>\n\n\n\n
Para asegurarnos entonces un buen dormir, y no tener que lidiar con un cansancio mayor al d\u00eda siguiente, deberemos mantener nuestra habitaci\u00f3n limpia y ordenada.<\/p>\n\n\n\n
Un ambiente que se encuentra desordenado nos dificulta pensar con claridad ya que logra distraernos de lo que deber\u00edamos estar haciendo, como por ejemplo estudiando o trabajando.<\/p>\n\n\n\n
Solo podemos enfocarnos en todo lo que queda por hacer en ese ambiente y perdemos nuestra concentraci\u00f3n. Es importante entonces que para poder estudiar para un examen o para que las horas de trabajo sean productivas estar rodeados de un ambiente donde cada cosa est\u00e9 en su lugar.<\/p>\n\n\n\n
Hacer las tareas dom\u00e9sticas en nuestro hogar implica poner en movimiento pr\u00e1cticamente todas las partes de nuestro cuerpo. Realizaremos entonces actividad f\u00edsica subiendo y bajando escaleras, limpiando vidrios, agach\u00e1ndonos para llegar a esos rincones de dif\u00edcil acceso, entre otros. Y obtendremos todos los resultados positivos que se generan, tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos, mejorando nuestro estado de \u00e1nimo tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n
Si no tenemos que preocuparnos porque nuestras visitas vean el estado de nuestra casa \u00e9ste ser\u00e1 un motivo para invitar m\u00e1s. <\/p>\n\n\n\n
Es muy probable que si tuvi\u00e9ramos una casa en desorden nos enfrentemos con verg\u00fcenza a lo que los dem\u00e1s puedan pensar y preferiremos entonces evitar que vengan de visita.<\/p>\n\n\n\n
Las relaciones sociales se ver\u00e1n beneficiadas ya que tanto los invitados como los due\u00f1os de casa disfrutar\u00e1n de los ambientes, lo que conducir\u00e1 seguramente a repetir esa reuni\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Con todas las complicaciones que puede provocar el desorden, y teniendo en cuenta todas las ventajas mencionadas anteriormente, no hay dudas de que una de las mejores decisiones que se pueden tomar es comenzar el d\u00eda con una casa en orden y limpia. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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